什么是调息:深入了解呼吸的艺术

什么是调息:深入了解呼吸的艺术

调息,又称呼吸控制,是一种通过有意识地调整呼吸的速率、深度和节奏来达到身心平衡的实践。它源于古老的瑜伽和冥想传统,如 ...

理财资讯 18小时前 7