从灵武到固原的距离大约为220公里，乘坐汽车大约需要3-4小时的车程。途径的道路条件较好，沿途风景秀丽。乘坐火车或高铁也是一个选择，可以在2-3小时内到达目的地。总体来说，从灵武到固原的交通便利，可以选择不同的交通工具根据个人喜好和时间安排。