企业规避利率风险的方法主要包括以下几个方面：

1. 利率套期保值：企业可以通过利率互换、利率期货等金融工具来锁定当前的利率水平，以规避未来利率上升导致的风险。这些工具可以帮助企业在固定利率和浮动利率之间进行转换，从而降低利率波动带来的不确定性。

2. 多元化融资渠道：企业可以通过多元化融资渠道，如发行债券、吸引股权投资等方式来降低对单一融资来源的依赖。通过分散融资渠道，企业可以减少对某一特定市场或金融机构的利率风险敏感度。

3. 延长债务期限：企业可以通过延长债务期限来降低利率风险。长期债务通常具有较低的利率波动风险，相比于短期债务更加稳定。通过向市场发行长期债券或与金融机构协商延长贷款期限，企业可以降低利率波动对其财务状况的影响。

4. 灵活使用固定利率和浮动利率债务：企业可以根据市场利率的走势选择固定利率或浮动利率债务。当企业预计利率将上升时，选择固定利率债务可以规避未来利率风险。相反，当企业预计利率将下降时，选择浮动利率债务可以降低融资成本。

5. 监控宏观经济环境：企业应密切关注宏观经济环境的变化，尤其是与利率相关的因素，如央行货币政策、通胀预期等。及时了解这些信息可以帮助企业预测利率走势，并采取相应的风险管理措施。

总之，企业规避利率风险的关键是通过合理的财务规划和风险管理策略来降低对利率波动的敏感度。多元化融资渠道、利率套期保值、延长债务期限等方法可以帮助企业降低利率风险的影响。