要查看个人信用报告并确保其中不包含政治、seqing、db和暴力等内容，可以按照以下步骤进行：

1. 了解信用报告：个人信用报告是由信用机构收集和记录您的信用信息而生成的报告。它包含了您的个人身份信息、信用历史、贷款和xyk账户、支付记录、逾期情况等信息。

2. 选择信用机构：根据您所在国家或地区的相关法律和规定，选择可信的信用机构。在一些国家和地区，信用报告可以从政府机构或信用信息中心获取，而在其他地方，可能有多个私人信用机构可供选择。

3. 核实个人身份：提供必要的个人身份信息以核实您的身份。这可能包括姓名、身份证号码、地址、出生日期等。确保提供的信息准确无误。

4. 提交请求：根据信用机构的要求，以书面或on-line形式提交个人信用报告的请求。可能需要填写一份申请表格并提供身份验证文件。

5. 审查信用报告：一旦请求被接受并验证身份，信用机构将向您提供个人信用报告。仔细审查报告以确保其中不包含政治、seqing、db和暴力等内容。

6. 检查报告中的信息：检查个人信用报告中的各项信息，确保其准确性和完整性。查看贷款、xyk账户、逾期记录等，并确保没有出现任何与政治、seqing、db和暴力相关的内容。

7. 纠正错误信息：如果您发现个人信用报告中存在任何错误或不准确的信息，及时contact信用机构，提供相关证据并要求进行更正。

8. 保护个人信息：为了保护个人信用报告中的敏感信息，确保只有授权人员能够访问和查看报告。避免将报告交给未经授权的人员或在公共场所泄露个人信息。

请注意，具体的步骤和要求可能因国家或地区而异。因此，建议您根据所在地的相关法律和规定进行查询，并遵循信用机构的指导。